Ánanda Suruci Master Unit

5天瑜伽靜坐營
2022-05-11 14:00 - 2022-05-15 14:30, 2022-03-16 14:00 - 2022-03-20 14:30 (Asia/Shanghai)
許多來過生態村的人不自覺地被吸引，感覺十分放鬆而且寧靜。
這裡有一些奉行瑜伽靈修的人，長期追求身心靈平衡
。每天的作息，像瑜伽體位法和靜坐，均已融入日常，引導身心達到健康和愉悅。
誠摯邀請您，一起來體驗這樣的生活；與我們分享數千年的靈性科學奧秘。
除了空靈的環境，也有營養美味的悅性食物。滋養您的身體，也滿足美好事物的渴望。手作食物課程，回家可以自己動手。此外，自然醫學的泥敷和溫泉，排除廢物，補充能量，讓您容光煥發。
長期的緊張高壓，讓人腦筋停不下來，輕鬆快樂不起來。瑜伽的生活和靜坐方法讓您面對自己內在，理清思緒。可以寬心對己，可以同理別人，可以享受生活。
這裡面藏有千年的靈性科學和理性的方法。您除了體驗它們，也可以透過課程，分析並學習這些智慧。
給自己一個喘息充電的假期，您可以創造這個機會，來生態村，當一個斜槓瑜伽行者。

每天兩次瑜伽課
早晚各一次靜坐
靈性科學簡介
瑜伽健康生活指引
一日蔬果汁斷食
瑜伽行者/美食家三餐
瑜伽食物工作坊
龜丹溫泉泡湯
自然療法泥敷

全新的瑜伽養生中心

荷花池旁的瑜伽館

我們的臥室是你瑜伽排毒營時休息的理想地方

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Yoga and Meditation Retreat
2022-03-16 14:00 - 2022-03-20 15:00
We invite you to have a life changing experience for your Body, Mind and Spirit. This is avery special 5 day retreat is designed to help you to develop an overall wellness program, which you can integrate into your life. We’ll teach you practical approaches to common issues such as stress and weight management through healthy eating and a yoga program which includes not just the physical postures but breathing, meditation and special relaxation techniques. The yoga classes are suited to people of all levels. The combination of gentle moving, stretching and twisting together with deep breathing provide greater body flexibility and deep relaxation. Through the practice of yoga one can find an inner peace and stillness, which reduces the toxic effects of stress and anxiety. A cleansing and rejuvenating menu has been specially designed for our retreat guests by our nutrition expert. The menu is nutritionally balanced and prepared according to the sattvic (sentient) principles of the delicious vegetarian food served at Ananda Suruci. Through diet, yoga and meditation we will give you the tools required to naturally regulate the hormones in the body and reduce strain on the adrenal system.

3 fresh and masterfully prepared vegetarian meals per day
Two yoga classes a day
Morning & Evening Meditation
Inspirational talks on food, nutrition and healthy living.
Plenty of time to relax and reflect in silence
Relax your body; cleanse & calm your mind in a tranquil, beautiful eco-village.
Visit to Hot springs

Yoga Wellness Center

Yoga Studio

Choice of single/ double/ shared room with ensuite bathroom

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5天瑜伽蔬果淨化營
2021-06-05 14:00 - 2021-06-09 14:30
5天的瑜伽蔬果淨化營目的是讓身心有充裕的時間變得更有活
力及協助改善不良生活習慣而設計。
以台灣當季新鮮精心調配現榨的蔬果汁，能量湯品，美味的蔬食餐點，瑜伽和靜坐冥想及營區的有機農場體驗。營隊以深入簡出的教學課程教導如何有效維護自己的身心健康。
營隊是在美麗的養生中心，有分私人和多人合住的房間，在綠色屋頂的泥敷和陽光浴或溫泉，在一個舒適的環境以輕鬆的方式來淨化身體。 5天的蔬果淨化將使你的消化系統有更多休息的機會，您會感受到更有活力。因為蔬果汁充滿了營養物質，它們含有豐富的維生素，礦物質，植物營養素，我們一起以自然的方式來改善身心健康，簡單的以蔬果汁，瑜伽自然療法，天然食物和靜坐冥想來進行。
當您離開我們的養生中心，您會感到神清氣爽與活力同時也會對自己有新的想法。

自然療法的課程
瑜伽體位法和靜坐冥想
美味的蔬食與烹飪教學
當季新鮮果汁和能量湯品
瑜伽淨化法，例如：泥敷、溫泉…
私人/合住房間（可選）
營隊經營的有機農場（季節性的水果和蔬菜）

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